久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
彰化離家少女尋獲 母對友人提告和誘罪 (圖)
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彰化縣一名未成年少女（右）自願隨未成年男性友人（左）離家多天，少女母親焦急報案協尋，警方1日終於在南投魚池找到少女；少女母親已對這名男性友人提告和誘罪。（警方提供）
中央社記者蕭博陽彰化縣傳真 107年6月2日
告別蘿蔔腿！ 「三式運動、一招保養」擺脫下半身壯碩
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每日健康／採訪報導 林暐鈞
「夏天到了，不想帶著蘿蔔腿出門嗎？」，要解決腿部腫脹困擾，絕不能像釘子戶工作時一動也不動。記得自我提醒盡量每30分鐘，活動一下腿部肌肉此外，上班族需自我設定，活動腿部肌肉的空檔時間，若能適當穿著小腿彈性襪也會比較好。上班族其實在辦公桌下，可以不動聲色的做腿部健康操，步驟雖簡單卻非常有用。
腿部健康操
第一式 打水
Step1 坐在椅子上，單腳伸直、抬腿，上下擺動，像坐在泳池邊打水
盡量集中時段做家事，只要站立不動超過三分鐘，腿部靜脈壓力就會有提升，循環不良引起水腫。改變生活習慣，並讓雙腿獲得適當活動及休息，預防勝於治療，要有健康雙腿不是難事。
《延伸閱讀》
「蘿蔔腿」有救了！5招「提踵運動」在家練，5分鐘鏟除多餘脂肪，輕鬆擁有「纖瘦小腿」
封面圖片來自：
每日健康／健康世界
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